+7 (347) 246-27-22

перезвоните мне

пн - вс: 9:00 - 24:00

Расписание

Секция / Группа

Тренер

Занятия проводятся по записи

Новый вид занятий

08:30 - 09:30

Hot Iron

Hot Iron Hot Iron
HOT Iron (в переводе с английского — "горячее железо") — современная комплексная программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела. Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами. Ключевым аспектом методики HOT Iron является силовая составляющая.
09:00 - 11:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
09:00 - 23:45

Тренажерный зал

Гадиев Риф Ривгатович
Работает с 9:00 до 23:45 без выходных. Тренажерный зал увеличился на 100 кв.м. Добавились новые тренажеры, предназначенные для широкого круга упражнений, требующих одновременного и последовательного включения в работу многих мышечных групп.
09:30 - 10:30

Суставная гимнастика

Аскарова Альбина
Суставная гимнастика
Суставы — эпицентр наших движений, их хорошее состояние даёт здоровье всему скелету. Что такое сустав? Это сочленение или соединение двух или нескольких костей, которые крепятся друг с другом в двухслойной суставной сумке, герметизирующей полости сустава и выделяющей смазку — синовиальную жидкость.
10:00 - 14:00

Ушу

Галеев Радий Кимович
Ушу
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
14:00 - 16:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
15:00 - 16:00

Баскетбол

Секция баскетбола
17:30 - 19:00

Большой теннис. Секция для детей

Дмитрюк Виктор Алексеевич
Большой теннис. Секция для детей
Популярный вид спорта, в котором бывает одиночная игра (соперничают два игрока), либо парная игра (соперничают две команды, состоящие из двух игроков). Задача двух соперников с помощью ракеток отправить мяч на территорию соперника таким образом, чтобы тот не смог его отбить не больше чем после первого падения мяча на игровом поле соперника. Большой теннис является на сегодняшний день очень популярной игрой для множества людей, а также он еще и один из престижных видов спорта.
18:00 - 18:45

АкваДетки

Аскарова Альбина
АкваДетки АкваДетки
Уважаемые родители, приглашаем Ваших деток занятия.
18:30 - 21:30

Ушу-саньда

Галеев Радий Кимович
Ушу-саньда
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
19:00 - 20:00

Hot Iron

Hot Iron Hot Iron
HOT Iron (в переводе с английского — "горячее железо") — современная комплексная программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела. Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами. Ключевым аспектом методики HOT Iron является силовая составляющая.
19:00 - 20:00

Аквааэробика

Аскарова Альбина
Аквааэробика - одна из разновидностей аэробики, когда тренировка проходит в бассейне. Вода имеет наиболее большую плотность, чем воздух и поэтому оказывает наибольшее сопротивление движениям в любых направлениях. Водные виды спорта помогают избавиться (или облегчить течение) от многих заболеваний, таких как гипертония, остеохондроз, варикозное расширение вен. В воде снижается давление на позвоночник и другие суставы.
19:00 - 20:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
19:00 - 20:30

Бадминтон

Бадминтон сегодня - это не только олимпийский вид спорта, но и отличный вид фитнеса, захватывающий своим азартом и динамикой. Расширяется его география, растет количество секций и занимающихся в них. И это понятно, ведь речь идет об игре, которая не имеет никаких возрастных ограничений. Она доступна и полезна всем. Игра по желанию может быть простой и сложной.
19:00 - 21:00

Рукопашный бой

Кадеячев Денис
Это авторская система боевого искусства, основой которой являются рефлексы и инстинкты, заложенные в каждом человеке от природы, что делает ее простой в освоении и очень эффективной в жизни. Подготовка по этой системе затрагивает все стороны личности - физическую, психологическую, эмоциональную, развивает качества, которые у вас всегда были, но вы о них даже не подозревали.Система целостна и поэтому она изменит в вас все - тело, мысли, образ жизни.
19:00 - 21:45

Скалолазание

Зюзькл Андрей
Скалолазание - это лучшая возможность полезного для здоровья активного отдыха.Он комплексно воздействует на тело и душу, восстанавливая здоровье, придавая сил, погружая в состояние гармонии с собой. Техника, сила, силовая и общая выносливость, координация, гикость и т. д. - это слагаемые, из которых складывается твой уровень лазания. Скалолазание задействует все группы мышц. Оно развивает координацию и пластику движений, волевые качества человека.
20:00 - 21:00

Настольный теннис

Гайнанова Наталья
Настольный теннис
Настольный теннис – игра, которая не только заряжает спортсмена бодростью, но и существенно оздоравливает его. История этой игры свидетельствует о том, что раньше в нее играли только обеспеченные люди. Сегодня же купить все необходимое для нее может каждый желающий в любом спортивном магазине. А между тем, настольный теннис имеет массу плюсов не только для взрослых, но и для детей.
21:00 - 22:30

Дзюдо. Секция для взрослых

Арсланов Рустэм
Дзюдо. Секция для взрослых
Дзюдо — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых тех
08:00 - 09:30

Crosstraining

Алена Малеева
Экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т. д.),выполняемых с высокой интенсивностью.
09:00 - 23:45

Тренажерный зал

Гадиев Риф Ривгатович
Работает с 9:00 до 23:45 без выходных. Тренажерный зал увеличился на 100 кв.м. Добавились новые тренажеры, предназначенные для широкого круга упражнений, требующих одновременного и последовательного включения в работу многих мышечных групп.
10:00 - 14:00

Ушу

Галеев Радий Кимович
Ушу
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
18:00 - 19:30

Самбо. Секция для взрослых

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
18:30 - 20:00

Самбо KIDS (3 - 7 лет)

Акатьев Анатолий Витальевич
Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
19:00 - 20:00

DanceFit

DanceFit, или Танцевальный фитнес – это уникальная система фитнес упражнений, включенная в танцевальный урок.
19:00 - 20:00

DanceFit

Рене
DanceFit, или Танцевальный фитнес – это уникальная система фитнес упражнений, включенная в танцевальный урок.
19:00 - 20:00

Танцевально-двигательная терапия

Танцевально-двигательная терапия
Развитие «естественного танца» Формирование личности через игру Принятие и осознание своего тела и его особенностей Выплеск эмоций, выражение чувств Формирование комфортного дыхания Работа с «мешающими росту» эмоциями
19:00 - 20:30

Бокс взрослые

Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут).
19:30 - 21:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
20:00 - 21:30

Crosstraining

Алена Малеева
Экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т. д.),выполняемых с высокой интенсивностью.
20:00 - 21:30

Боевое самбо

Галин Марат
Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
21:30 - 23:30

Вольная борьба

Абдукадыров Изатулла
Вольная борьба
Вольная борьба - вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.
08:30 - 09:30

Hot Iron

Hot Iron Hot Iron
HOT Iron (в переводе с английского — "горячее железо") — современная комплексная программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела. Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами. Ключевым аспектом методики HOT Iron является силовая составляющая.
09:00 - 11:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
09:00 - 11:00

Ушу

Галеев Радий Кимович
Ушу
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
09:00 - 23:45

Тренажерный зал

Гадиев Риф Ривгатович
Работает с 9:00 до 23:45 без выходных. Тренажерный зал увеличился на 100 кв.м. Добавились новые тренажеры, предназначенные для широкого круга упражнений, требующих одновременного и последовательного включения в работу многих мышечных групп.
09:30 - 10:30

Аквааэробика

Аскарова Альбина
Аквааэробика - одна из разновидностей аэробики, когда тренировка проходит в бассейне. Вода имеет наиболее большую плотность, чем воздух и поэтому оказывает наибольшее сопротивление движениям в любых направлениях. Водные виды спорта помогают избавиться (или облегчить течение) от многих заболеваний, таких как гипертония, остеохондроз, варикозное расширение вен. В воде снижается давление на позвоночник и другие суставы.
09:30 - 10:30

Суставная гимнастика

Аскарова Альбина
Суставная гимнастика
Суставы — эпицентр наших движений, их хорошее состояние даёт здоровье всему скелету. Что такое сустав? Это сочленение или соединение двух или нескольких костей, которые крепятся друг с другом в двухслойной суставной сумке, герметизирующей полости сустава и выделяющей смазку — синовиальную жидкость.
11:00 - 13:00

Стретчинг

Стретчинг
Stretching - растяжка/растижение. Это система тренировок, направленная на работу с мышцами, связками, суставами. Стретчинг может быть как завершающий частью силовой или аэробной тренировки, либо - самостоятельным занятием. В первом случае стретчинг помогает значительно повысить эффект тренировок в основном виде спорта. Например бодибилдеры применяющие упражнения на растяжку, отвечают сокращения срока восстановления после тренировок; танцоры - увеличение амплитуды движений, развитие координации.
13:00 - 14:00

Ушу

Галеев Радий Кимович
Ушу
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
14:00 - 16:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
15:00 - 16:00

Баскетбол

Секция баскетбола
17:00 - 18:00

Большой теннис. Секция для детей

Дмитрюк Виктор Алексеевич
Большой теннис. Секция для детей
Популярный вид спорта, в котором бывает одиночная игра (соперничают два игрока), либо парная игра (соперничают две команды, состоящие из двух игроков). Задача двух соперников с помощью ракеток отправить мяч на территорию соперника таким образом, чтобы тот не смог его отбить не больше чем после первого падения мяча на игровом поле соперника. Большой теннис является на сегодняшний день очень популярной игрой для множества людей, а также он еще и один из престижных видов спорта.
19:00 - 20:00

Hot Iron

Hot Iron Hot Iron
HOT Iron (в переводе с английского — "горячее железо") — современная комплексная программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела. Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами. Ключевым аспектом методики HOT Iron является силовая составляющая.
19:00 - 20:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
19:00 - 21:00

Рукопашный бой

Кадеячев Денис
Это авторская система боевого искусства, основой которой являются рефлексы и инстинкты, заложенные в каждом человеке от природы, что делает ее простой в освоении и очень эффективной в жизни. Подготовка по этой системе затрагивает все стороны личности - физическую, психологическую, эмоциональную, развивает качества, которые у вас всегда были, но вы о них даже не подозревали.Система целостна и поэтому она изменит в вас все - тело, мысли, образ жизни.
19:00 - 21:45

Бадминтон

Бадминтон сегодня - это не только олимпийский вид спорта, но и отличный вид фитнеса, захватывающий своим азартом и динамикой. Расширяется его география, растет количество секций и занимающихся в них. И это понятно, ведь речь идет об игре, которая не имеет никаких возрастных ограничений. Она доступна и полезна всем. Игра по желанию может быть простой и сложной.
19:00 - 21:45

Скалолазание

Зюзькл Андрей
Скалолазание - это лучшая возможность полезного для здоровья активного отдыха.Он комплексно воздействует на тело и душу, восстанавливая здоровье, придавая сил, погружая в состояние гармонии с собой. Техника, сила, силовая и общая выносливость, координация, гикость и т. д. - это слагаемые, из которых складывается твой уровень лазания. Скалолазание задействует все группы мышц. Оно развивает координацию и пластику движений, волевые качества человека.
20:00 - 21:00

Настольный теннис

Гайнанова Наталья
Настольный теннис
Настольный теннис – игра, которая не только заряжает спортсмена бодростью, но и существенно оздоравливает его. История этой игры свидетельствует о том, что раньше в нее играли только обеспеченные люди. Сегодня же купить все необходимое для нее может каждый желающий в любом спортивном магазине. А между тем, настольный теннис имеет массу плюсов не только для взрослых, но и для детей.
20:00 - 21:30

Ушу-саньда

Галеев Радий Кимович
Ушу-саньда
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
21:00 - 22:30

Дзюдо. Секция для взрослых

Арсланов Рустэм
Дзюдо. Секция для взрослых
Дзюдо — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых тех
08:00 - 09:30

Crosstraining

Алена Малеева
Экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т. д.),выполняемых с высокой интенсивностью.
09:00 - 23:45

Тренажерный зал

Гадиев Риф Ривгатович
Работает с 9:00 до 23:45 без выходных. Тренажерный зал увеличился на 100 кв.м. Добавились новые тренажеры, предназначенные для широкого круга упражнений, требующих одновременного и последовательного включения в работу многих мышечных групп.
10:00 - 14:00

Ушу

Галеев Радий Кимович
Ушу
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
18:00 - 19:30

Самбо. Секция для взрослых

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
18:30 - 20:00

Самбо KIDS (3 - 7 лет)

Акатьев Анатолий Витальевич
Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
19:00 - 20:00

Танцевально-двигательная терапия

Танцевально-двигательная терапия
Развитие «естественного танца» Формирование личности через игру Принятие и осознание своего тела и его особенностей Выплеск эмоций, выражение чувств Формирование комфортного дыхания Работа с «мешающими росту» эмоциями
19:00 - 20:30

Бокс взрослые

Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут).
19:30 - 21:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
20:00 - 21:30

Crosstraining

Алена Малеева
Экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т. д.),выполняемых с высокой интенсивностью.
20:00 - 21:30

Боевое самбо

Галин Марат
Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
21:30 - 23:30

Вольная борьба

Абдукадыров Изатулла
Вольная борьба
Вольная борьба - вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.
08:30 - 09:30

Hot Iron

Hot Iron Hot Iron
HOT Iron (в переводе с английского — "горячее железо") — современная комплексная программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела. Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами. Ключевым аспектом методики HOT Iron является силовая составляющая.
09:00 - 11:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
09:00 - 23:45

Тренажерный зал

Гадиев Риф Ривгатович
Работает с 9:00 до 23:45 без выходных. Тренажерный зал увеличился на 100 кв.м. Добавились новые тренажеры, предназначенные для широкого круга упражнений, требующих одновременного и последовательного включения в работу многих мышечных групп.
09:30 - 10:30

Аквааэробика

Аскарова Альбина
Аквааэробика - одна из разновидностей аэробики, когда тренировка проходит в бассейне. Вода имеет наиболее большую плотность, чем воздух и поэтому оказывает наибольшее сопротивление движениям в любых направлениях. Водные виды спорта помогают избавиться (или облегчить течение) от многих заболеваний, таких как гипертония, остеохондроз, варикозное расширение вен. В воде снижается давление на позвоночник и другие суставы.
09:30 - 10:30

Суставная гимнастика

Аскарова Альбина
Суставная гимнастика
Суставы — эпицентр наших движений, их хорошее состояние даёт здоровье всему скелету. Что такое сустав? Это сочленение или соединение двух или нескольких костей, которые крепятся друг с другом в двухслойной суставной сумке, герметизирующей полости сустава и выделяющей смазку — синовиальную жидкость.
10:00 - 14:00

Ушу

Галеев Радий Кимович
Ушу
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
14:00 - 16:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
15:00 - 16:00

Баскетбол

Секция баскетбола
17:00 - 18:00

Большой теннис. Секция для детей

Дмитрюк Виктор Алексеевич
Большой теннис. Секция для детей
Популярный вид спорта, в котором бывает одиночная игра (соперничают два игрока), либо парная игра (соперничают две команды, состоящие из двух игроков). Задача двух соперников с помощью ракеток отправить мяч на территорию соперника таким образом, чтобы тот не смог его отбить не больше чем после первого падения мяча на игровом поле соперника. Большой теннис является на сегодняшний день очень популярной игрой для множества людей, а также он еще и один из престижных видов спорта.
18:00 - 18:45

АкваДетки

Аскарова Альбина
АкваДетки АкваДетки
Уважаемые родители, приглашаем Ваших деток занятия.
18:00 - 20:45

Скалолазание

Зюзькл Андрей
Скалолазание - это лучшая возможность полезного для здоровья активного отдыха.Он комплексно воздействует на тело и душу, восстанавливая здоровье, придавая сил, погружая в состояние гармонии с собой. Техника, сила, силовая и общая выносливость, координация, гикость и т. д. - это слагаемые, из которых складывается твой уровень лазания. Скалолазание задействует все группы мышц. Оно развивает координацию и пластику движений, волевые качества человека.
18:30 - 21:30

Ушу-саньда

Галеев Радий Кимович
Ушу-саньда
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
19:00 - 20:00

Hot Iron

Hot Iron Hot Iron
HOT Iron (в переводе с английского — "горячее железо") — современная комплексная программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела. Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами. Ключевым аспектом методики HOT Iron является силовая составляющая.
19:00 - 20:00

Аквааэробика

Аскарова Альбина
Аквааэробика - одна из разновидностей аэробики, когда тренировка проходит в бассейне. Вода имеет наиболее большую плотность, чем воздух и поэтому оказывает наибольшее сопротивление движениям в любых направлениях. Водные виды спорта помогают избавиться (или облегчить течение) от многих заболеваний, таких как гипертония, остеохондроз, варикозное расширение вен. В воде снижается давление на позвоночник и другие суставы.
19:00 - 20:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
19:00 - 21:00

Рукопашный бой

Кадеячев Денис
Это авторская система боевого искусства, основой которой являются рефлексы и инстинкты, заложенные в каждом человеке от природы, что делает ее простой в освоении и очень эффективной в жизни. Подготовка по этой системе затрагивает все стороны личности - физическую, психологическую, эмоциональную, развивает качества, которые у вас всегда были, но вы о них даже не подозревали.Система целостна и поэтому она изменит в вас все - тело, мысли, образ жизни.
20:00 - 21:00

Настольный теннис

Гайнанова Наталья
Настольный теннис
Настольный теннис – игра, которая не только заряжает спортсмена бодростью, но и существенно оздоравливает его. История этой игры свидетельствует о том, что раньше в нее играли только обеспеченные люди. Сегодня же купить все необходимое для нее может каждый желающий в любом спортивном магазине. А между тем, настольный теннис имеет массу плюсов не только для взрослых, но и для детей.
21:00 - 22:30

Дзюдо. Секция для взрослых

Арсланов Рустэм
Дзюдо. Секция для взрослых
Дзюдо — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых тех
09:00 - 12:00

Большой теннис. Секция для взрослых

Дмитрюк Виктор Алексеевич
Большой теннис. Секция для взрослых
Популярный вид спорта, в котором бывает одиночная игра (соперничают два игрока), либо парная игра (соперничают две команды, состоящие из двух игроков). Задача двух соперников с помощью ракеток отправить мяч на территорию соперника таким образом, чтобы тот не смог его отбить не больше чем после первого падения мяча на игровом поле соперника. Большой теннис является на сегодняшний день очень популярной игрой для множества людей, а также он еще и один из престижных видов спорта.
09:00 - 23:45

Тренажерный зал

Гадиев Риф Ривгатович
Работает с 9:00 до 23:45 без выходных. Тренажерный зал увеличился на 100 кв.м. Добавились новые тренажеры, предназначенные для широкого круга упражнений, требующих одновременного и последовательного включения в работу многих мышечных групп.
10:00 - 14:00

Ушу

Галеев Радий Кимович
Ушу
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
11:00 - 12:00

DanceFit

DanceFit, или Танцевальный фитнес – это уникальная система фитнес упражнений, включенная в танцевальный урок.
11:00 - 12:00

DanceFit

Рене
DanceFit, или Танцевальный фитнес – это уникальная система фитнес упражнений, включенная в танцевальный урок.
15:00 - 16:00

Танцевально-двигательная терапия

Танцевально-двигательная терапия
Развитие «естественного танца» Формирование личности через игру Принятие и осознание своего тела и его особенностей Выплеск эмоций, выражение чувств Формирование комфортного дыхания Работа с «мешающими росту» эмоциями
16:30 - 19:00

Самбо KIDS (3 - 7 лет)

Акатьев Анатолий Витальевич
Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
18:00 - 19:30

Самбо. Секция для взрослых

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
19:00 - 21:00

Бадминтон

Бадминтон сегодня - это не только олимпийский вид спорта, но и отличный вид фитнеса, захватывающий своим азартом и динамикой. Расширяется его география, растет количество секций и занимающихся в них. И это понятно, ведь речь идет об игре, которая не имеет никаких возрастных ограничений. Она доступна и полезна всем. Игра по желанию может быть простой и сложной.
19:30 - 21:00

Самбо. Детская секция (7 - 12 лет)

Борьба САМБО - спортивный раздел отечественной универсальной боевой системы, переводится как "самооборона без оружия". Самбо - уникальное отечественное единоборство, популярное во всем мире. Самбо - это интернациональный вид спорта, достойный стать олимпийским. Самбо - единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения.
20:30 - 21:30

Вольная борьба

Абдукадыров Изатулла
Вольная борьба
Вольная борьба - вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.
09:00 - 23:45

Тренажерный зал

Гадиев Риф Ривгатович
Работает с 9:00 до 23:45 без выходных. Тренажерный зал увеличился на 100 кв.м. Добавились новые тренажеры, предназначенные для широкого круга упражнений, требующих одновременного и последовательного включения в работу многих мышечных групп.
10:00 - 14:00

Ушу

Галеев Радий Кимович
Ушу
Однажды вас все достанет и захочется стать цельным, полностью владеющим собой человеком – с такой внутренней силой и энергией, чтобы перед ней смирялись враги. Захочется стать сильным, крепким и здоровым человеком, чтобы тело было послушным, гибким, стальным – как у пантеры. Все это дает ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В разное время для этой же цели использовались разные термины - уи, гошу и т. п. - поэтому искать в написании какой-то глубокий фило
16:00 - 18:00

Стретчинг

Стретчинг
Stretching - растяжка/растижение. Это система тренировок, направленная на работу с мышцами, связками, суставами. Стретчинг может быть как завершающий частью силовой или аэробной тренировки, либо - самостоятельным занятием. В первом случае стретчинг помогает значительно повысить эффект тренировок в основном виде спорта. Например бодибилдеры применяющие упражнения на растяжку, отвечают сокращения срока восстановления после тренировок; танцоры - увеличение амплитуды движений, развитие координации.
18:00 - 20:00

Crosstraining

Алена Малеева
Экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т. д.),выполняемых с высокой интенсивностью.

Время работы залов

Боулдеринг

Боулдеринг

ПН09:00 - 23:45

ВТ09:00 - 23:45

СР09:00 - 23:45

ЧТ09:00 - 23:45

ПТ09:00 - 23:45

СБ09:00 - 23:45

ВС09:00 - 23:45

Бассейн

Бассейн

ПН09:00 - 18:00

20:00 - 23:45

ВТ09:00 - 17:00

18:00 - 19:00

СР09:00 - 09:30

10:30 - 19:00

20:00 - 23:45

ЧТ09:00 - 17:00

18:00 - 20:00

21:00 - 23:45

ПТ09:00 - 09:30

10:30 - 23:45

СБ09:00 - 10:00

11:00 - 23:45

ВС09:00 - 23:45

Тренажерный зал

Тренажерный зал

ПН09:00 - 24:00

ВТ09:00 - 24:00

СР09:00 - 24:00

ЧТ09:00 - 24:00

ПТ09:00 - 24:00

СБ09:00 - 24:00

ВС09:00 - 24:00

Игровой зал

Игровой зал

ПН09:00 - 15:30

23:00 - 24:00

ВТ09:00 - 10:00

СР09:00 - 10:00

11:00 - 15:30

23:00 - 24:00

ЧТ09:00 - 10:00

12:00 - 14:00

23:00 - 24:00

ПТ09:00 - 10:00

11:00 - 15:00

23:00 - 24:00

СБ23:00 - 24:00

ВС23:00 - 24:00

Скалодром

Скалодром

ПН09:00 - 11:00

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

Не упусти шанс сходить на любое первое занятие со скидкой 50%!

Заполните форму и отправьте!

Вы получите свое первое занятие всего за половину стоимости!

Введите Ваше имя

Введите телефон для связи